JAK MAXIMÁLNĚ PODPOŘIT VLASTNÍ PROCES

  • Před prvním sezením

    • Z vlastní zkušenosti doporučuji přečíst knihu. Budete vědět, co od procesu čekat a zda do něj skutečně budete chtít jít.

    • Vaše Srdce vás povede

  • Těsně před procesem

    • Den před procesem je dobré se vyhnout alkoholu

    • V den procesu doporučuji vynechat alkohol a veškeré kofeinové nápoje

    • V den procesu doporučuji jíst lehká jídla (ideálně se vyhnout masu)

    • V den procesu doporučuji omezit přísun cukrů a sladkostí

Všechny výše uvedené potraviny potlačují emoce. Váš prožitek z Cesty a následné hojení při dodržení doporučení může být plnohodnotnější.

  • Délka sezení

    • Zpravidla se pohybuje kolem 2,5 - 3 hodin

    • Sezení je komplexní: zahrnuje úvodní povídání, kde dojde k ujasnění Vašeho aktuálního tématu. Následuje provedení terapií Cesty.

    • Sezení je zakončeno finálním rozborem a individuálním návodem a doporučením do dalších dní: udržování kontaktu a další sezení, fyzická aktivita, strava, případně další alternativní doporučení

  • Po procesu

    • Vyhradit si čas sám/sama na sebe (ideálně doporučuji nechat si po procesu prostor na procházku, skvělá je i masáž)

    • Večer se rozmazlit v horké koupeli s mořskou solí a smýt ze sebe zbytky pocitů

    • V den procesu si jít brzy lehnout, a maximálně tak podpořit hojení organismu

    • Ideální absolvovat více, než-li jeden proces. Člověk pak čím dál tím intenzivněji vnímá vlastní osobní růst

Skutečné Příběhy